cos na

przemas...powinieneś odpowiedziec sobie na kilka pytań: jak często trenujesz vale tudo? czy zalezy Ci na zwiększeniu masy mięśniowej? czy zależy Ci na zwiększeniu siły ogólnej? jakie są Twoje słabe strony? wrzuć coś więcej. a tak w ogóle to oczywiście polecam trening kulturystyczny jako uzupełnienie treningów vale tudo, trening powinien być [...]

Witam , jestem na diecie masowej od dłuższego czasu(7 miesięcy) i raczej udaje mi się jej przestrzegać, rozkład b/t/w : 2-3/1,5/5-7 , i raczej jestem zadowolony z jej efektów, mam troche tłuszczyku(miałem go już wcześniej,a jakoś na diecie dużo mi go nie przybyło,tak żeby było to jakoś specjalnie zauważalne) ale na jego spalenie przyjdzie jeszcze [...]

Muszę szybko zdecydować, czy iść na operację piątej kości śródręcza prawej ręki (jej przedłużeniem jest mały plec). Ma być zrobiona osteotomia czyli kość będzie przecięta i wstawią jakąś płytkę. Złamanie tzw. bokserskie w połowie długości kości. Złamanie nastąpiło w wyniku wyboczenia do góry. Ta kość (u zdrowego) ma wstępnie już krzywiznę "do [...]

"na WB mam certyfikaty z niezaleznych laboratoriow, niestety nie moge ich pokazać." NIE ROZSMIESZAJ MNIE GADASZ JAK DZIECIAK JAK MASZ TO ZAPODAWAJ ILE NO BUZEROW MA WB???? NIKT CI Z CL PROCESU NIE ZAFUNDUJE GDYZ MAJA TO W NOSIE KOLEJNA SPRAWA PIATY RAZ MOWIE ZEBY NIE MIESZAC W TO MATRIXOW KREATYNOWYCH BO TO INNA KATEGORIA SUPLEMANTECJI [...]

No ma Cygan serce do walki, ale fakt jest faktem-ten pojedynek przegrał. Nawet remis wydałby mi sie naciągany. Przeciwnik go po prostu wypunktował. Gdy czytano wyniki punktowania, słysząc przewage punktową byłem pewien że chodzi o przeciwnika Cygana. Potem...żenada:-/ Kibicowałem Polakowi oczywiscie, ale bez przesady...to jest sport, a na tej gali [...]

Slyszeliscie cos o polskiej mecie z elfy za 90 zl 100 tabsow, krolowamet,mocna za***iscie, tak mi kumpel opowiadał. Ponoc mozna tez w zamian wziac naposim, tez za 90 zl. 5 kg masy miesniowej, trwalej masy. I nie wiem wlasnie, bo ponoc w strzalach tez jest, tyle ze 10 strzalow - 160 zl. Co wy na to?

[...] kosza, siatka, p.nozna. p.reczna) * rytmika i taniec * cwiczenia kompensacyjno - korektywne * emosja glosu * metodyka promocji zdrowia * fitness * teoria i metodyka sportow walki * medycyna aktywnosci fizycznej * sport do wyboru (zapewne bedzie to siatka ) * promowanie zdrowia * psychologia zdrowia + moze cos jeszcze no to tyle

ja tez wtopilem tylko ze 4 PLN czeba cos na LM zdzialac

REQ a czy coś na tym tracisz? My mamy 22% i nie interesuje nas jakie stawki stosują inni. olimp

[...] kreatyne i po treningu (ile)moze musze brac jej mniej poniewaz mam mniejsze zapotrzebowanie bo waze 60kg ?? zma 30min przed snem tauryne z kreatyna ? i witaminy rano ?? cos dokupic ?? diete mam chodz nie zawsze jej przestrzegam bo nie chce mi sie jesc w kolko tego samego :)i zawsze jem obiad taki jaki mama zrobi(pierogi,zupy, golabki i takie [...]

No fakt,za AZS to masz szanse nawet za mniej isc na jakies sw,ale roznie opnie o tym slyszalem.A tak normalnie to cos kolo 90-100/miesiac. Niestety taka cena wielu odstrasza.

[...] poczucie humoru i gawędy) urządzali dla publiczności konkursy NIECNYM PLANEM KAWKI Z SFD zostałem wciągniety do spaceru farmera i zegara od buszmena sie wykręciłem cóż moge powiedziec więcej na zawodych trzeba być żadna relacja z tw nie odda tej atmosfery podobno niebawem cos ma być w bielsku białej jak tylko dostane fotki powklejam pozdrawiam!

ostatnio chcialem kupic z 2 puchy cell pumpa albo jedno xpanda no i nawet w gre wchodzilyby 2 puchy KO ale co sie okazuje w calej polsce nie ma tych produktow! slyszalem ze niema nigdzie jablczanu kreatyny do produkcji? wiecie cos wiecej na ten temat prosze o wypowiedz

ten twoj opis to by mi pasowal do niego, wykapany endrju z ciebie śmierdzielu zapewne wiesz że nie powinno się wrzucać na rodziców,a jak już masz coś pisać o rodzicach , to napisz o swoich i o tym jak to ciebie z***.ali

Niewiem czy to ma cos do znaczenia, ale jestem za, ponieważ gość przesadza nie wjeżdza się na rodzine nikomu. I wsumie za to:]

Witam Cwicze 2 miechy chce szybko przybrać na sile a wiem że najpierw trzeb zrobić też mase. Waże 74 kg i chciałbym dokupić coś do mojego treningu. Diete jako tako trzymam i ćwicze 3x tydz. Mam jakieś 180 zeta i chciełbym je wydać rozsadnie może byście mi coś doradzili tak żeby poszła mi siła. I dodam że ćwicze wszystkie partie mięśni oprócz [...]

Z tego co wiem obecnie na topie są : Xpand, Knockout , Clout, Cell Pump.... zgadza sie? Ktory z tych polecacie najbardziej? (a moze jakis inny) I jakie efekty mieliscie po cyklach z nimi?(jak braliscie cos jeszcze do tego to opiszcie dokladnie)

wrzucam jedną moją foteczkę jak coś dorzuce jeszcze pare na dniach :) staż-2 lata wycisk na klatkę-135 kg. waga-82 kg. wiek-17 lat wzrost-184 cm.

ok Wdroze cos by ktos zmienil czy kolejny plan na 2 miesące :D

Faktycznie jest coś na rzeczy. Może zabrzmi to śmiesznie, ale moją dietę, pierwszą, która przyniosła efekty (i pierwszą , którą stosowałam konsekwentnie i "na prawdę")ułożył mi irydolog, cudzoziemiec - Ukrainiec na dodatek. Dodam - nie szarlatan, lekarz z prawem do wykonywania zawodu w Polsce, praktykujący od 11 lat. Nowość (u nas) w [...]